Pietūs darbe: 3 vertingos idėjos, ką valgyti, kai už lango dar šalta

Kol oras lauke dar nedžiugina, o patamsio vis dar daugiau nei saulės šviesos, dažnas jaučia poreikį pavalgyti sočiai. Mitybos ekspertai sutaria, kad patys sočiausi perdien turėtų būti pietų metu valgomi patiekalai, kurių dažniausiai skanaujame būdami darbe. Vadinasi, juos pasiruošti reikia iš anksto. Ką šaltuoju sezonu valgyti per pietus, kad maistas būtų vertingas ir jį netruktų […]

Mitybos specialistė Vaida Kurpienė: 5 citrusinių vaisių naudos, apie kurias galbūt nežinojote

13,5 tūkst. tonų – tiek citrusinių vaisių lietuviai suvalgė pernai, atskleidžia prekybininkų duomenys. Vaidos Kurpienės teigimu, šaltuoju metų laiku, kai nėra vietinių vaisių, citrusinių vaisių vartojimas žmonėms į naudą – gali pasitarnauti siekiant ne tik apsidrausti nuo skirtingų sveikatos problemų, bet ir pagražinti išvaizdą. Mitybos specialistė išskyrė 5 citrusinių vaisių teikiamas naudas, apie kurias galbūt […]

Raudona ar balta mėsa: ką privalome žinoti ne tik renkantis, bet ir gaminant?

Visais laikais mėsa ir jos gaminiai kėlė daugybę diskusijų. Tiesa, mitybos specialistai tikina, jog visiškai išbraukti jos iš savo valgiaraščio nederėtų. Tačiau dažnam vartotojui kyla natūralus klausimas: kokią gi mėsą – raudoną ar baltą – rinktis, kuri iš jų vertingesnė ir kaip dažnai derėtų mėsingus patiekalus įtraukti į savo kasdienį meniu? Mėsoje – gyvybiškai svarbus […]

Lietuviškas egzotinių vaisių penketukas – kuo jie naudingi?

Greta visiems įprastų mandarinų, apelsinų ar melionų parduotuvėse lietuviai gali atrasti daugiau nei 30 skirtingų pavadinimų egzotinių vaisių, tokių kaip papajos, ličiai, pasiflorai, anonos ar figos. Tiesa, neįprastų pavadinimų egzotiniai vaisiai yra tikros vitaminų saugyklos, todėl puikiai tinka imuniteto stiprinimui šaltuoju metų laiku. Kokius egzotinius vaisius labiausiai mėgsta ragauti lietuviai ir kuo jie ypatingi? „Lietuviai […]

Geriausia kepsninė: patarimai, kurie pagreitins paieškas

Daugelis lietuvių atranda grilinimo malonumus net ir žiemos metu. Ir atradę… daugiau nebepaleidžia, kadangi kepti skaniausius patiekalus lauke galima ne tik vasaromis, tačiau ir vėsiomis dienomis. O su kokybiška kepsnine – griliumi tai daryti galima ir miške, ir savo kieme. Keraminės kepsninės kaina dažniausiai stebina savo mažumu, tad žmonės džiaugiasi, išbando ir gailisi, kad neįsigijo anksčiau. Kepsninės.lt siūlo […]

Restoranas Trakuose – gurmaniška vieta, kurios nepamiršite

Mėgstate gerą, kokybišką ir gardų maistą? Galite save drąsiai vadinti tikrų tikriausiais gurmanais? Jei taip, tuomet nėra ko abejoti, kad nepraleidžiate progos apsilankyti pačios aukščiausios kokybės virtuve pasižyminčiuose restoranuose. Kaip bebūtų, mūsų šalyje restoranų asortimentas yra labai didelis, todėl kiekvienas gurmanas turi didžiulę pasirinkimo laisvę. Tuo tarpu, jei šią akimirką jūs svarstote, kokiame jūsų dar […]

Restoranas Trakuose – gurmaniška vieta, kurios nepamiršite

Mėgstate gerą, kokybišką ir gardų maistą? Galite save drąsiai vadinti tikrų tikriausiais gurmanais? Jei taip, tuomet nėra ko abejoti, kad nepraleidžiate progos apsilankyti pačios aukščiausios kokybės virtuve pasižyminčiuose restoranuose. Kaip bebūtų, mūsų šalyje restoranų asortimentas yra labai didelis, todėl kiekvienas gurmanas turi didžiulę pasirinkimo laisvę. Tuo tarpu, jei šią akimirką jūs svarstote, kokiame jūsų dar […]

Kebabas namuose: darymo instrukcija

Jeigu mėgstate kebabus, tokiu atveju galime kartu pasidžiaugti, ka šiuo metu net ir pačiuose mažiausiuose Lietuvos miestuose galima rasti bent po vieną kebabinę, kuri siūlo tradicinius, o gal net ir kiek patobulintus kebabus, kurie leis jums džiaugtis, kad skonio receptoriai bus tenkinami greitai ir labai pigiai. Žinoma, siūlome įvertinti ir tai, kad kebabai Kaune ir kituose didžiuosiuose […]

Ekologiški produktai, kuriuos turėtume pasirinkti

Jei vis dažniau pagalvojate apie savo kasdienę mitybą ir norėtumėte ją paversti daug sveikesne ir kur kas labiau pilnaverte, pirmiausia jums reikėtų pasidomėti sveikos gyvensenos principais ir sveikos mitybos patarimais. Laimei, tai padaryti tikrai nėra sudėtinga – juk gyvename moderniųjų technologijų amžiuje, kuriame visą mums aktualią informaciją galime pasiekti ranka. Taigi, kaip jau supratote, interneto […]

Ekologiški produktai, kuriuos turėtume pasirinkti

Jei vis dažniau pagalvojate apie savo kasdienę mitybą ir norėtumėte ją paversti daug sveikesne ir kur kas labiau pilnaverte, pirmiausia jums reikėtų pasidomėti sveikos gyvensenos principais ir sveikos mitybos patarimais. Laimei, tai padaryti tikrai nėra sudėtinga – juk gyvename moderniųjų technologijų amžiuje, kuriame visą mums aktualią informaciją galime pasiekti ranka. Taigi, kaip jau supratote, interneto […]